Mierzysz się z niedoczynnością tarczycy? Nie możesz schudnąć? Czujesz, że ciągle Ci zimno? A może masz bolesne miesiączki lub nawracające migreny? Zaraz dowiesz się kiedy warto wprowadzić do codziennej rutyny imbir – a na koniec wskazówka, która może Ci w tym pomóc!
Zapłodnienie metodą in vitro (IVF), to procedura medyczna, która polega na zapłodnieniu komórki jajowej poza kobiecym układem rozrodczym. IVF, to szereg procedur, które mogą pomóc parom z niepłodnością idiopatyczną oraz w przypadku obniżonych parametrów nasienia. Z tego artykułu dowiesz się czy suplementacja i dieta podczas in vitro ma znaczenie.
Jod odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka. Nabiera on jednak szczególnego znaczenia w diecie kobiet ciężarnych. Decyduje on wtedy o dobrym funkcjonowaniu matki oraz wpływa na prawidłowy rozwój płodu.
Wpisując w wyszukiwarkę Google frazę „indeks glikemiczny czereśnie”, pokazuje nam się wesoły komunikat informujący o tym, że są to owoce o niskim IG, równym 23. Ale czy to prawda? Od razu powiem, że nie i zaraz postaram Ci się to wyjaśnić.
Tężyczka, to stan wzmożonej pobudliwości nerwowo-mięśniowej. Z tego artykułu dowiesz się jakie są przyczyny i objawy tężyczki oraz jak leczyć jej dolegliwości.
Kobiety w ciąży nie raz słyszą, że powinny jeść za dwoje. Czy aby na pewno? Zdecydowanie trafniejszym powiedzeniem jest to, aby w ciąży nie jeść za dwoje, a dla dwojga! Okej, ale co to właściwie znaczy? Ile kalorii powinna spożywać kobieta ciężarna? W tym wpisie postaram Ci się wyjaśnić, ile wynosi zapotrzebowanie energetyczne przyszłej mamy, na każdym etapie ciąży.
Utrzymywanie diety wymaga dużej ilości motywacji i samodyscypliny. Gdy wyniki nie są natychmiastowe lub nie spełniają naszych oczekiwań, trudno jest zachować motywację do dalszej pracy. Istnieje jednak kilka sposobów, które mogą ułatwić utrzymanie długotrwałej motywacji do stosowania zdrowej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.
Słyszałaś o „najzdrowszej diecie świata” i jesteś ciekawA, jakie są jej założenia? Jeśli na odpowiedź brzmi TAK, to z tego artykułu dowiesz się, czym jest dieta DASH, jakie są jej główne założenia oraz kto skorzysta na niej najbardziej.
Dieta śródziemnomorska, to sposób żywienia osób zamieszkujących kraje położone wzdłuż wybrzeża Morza Śródziemnego. Z tego artykułu dowiesz się czy taki rodzaj diety jest zdrowy i pomoże Ci zapobiec chorobom cywilizacyjnym.
Truskawki to owoce pełne antyoksydantów. Kojarzą się niewątpliwie z latem. Są słodkie, soczyste i odżywcze. Czy są jednak dobre dla osób, które realizują dietę z niskim indeksem glikemicznym?
