Szkolenie „Suplementacja w insulinooporności” super oferta

Opis

Ten webinar został stworzony dla osób, które zmagają się z:

• insulinoopornością

• PCOS

• trądzikiem hormonalnym

• nadmiernym łojotokiem skóry głowy i twarzy

• wahaniami glukozy, niskim SHBG, problemami z gospodarką hormonalną

Jeśli suplementujesz „na ślepo”, masz za sobą nietrafione preparaty albo nie widzisz efektów mimo regularnego stosowania, ten wykład porządkuje temat od podstaw.

Czego dokładnie się dowiesz?

Podczas wykładu omawiam najczęściej stosowane suplementy przy insulinooporności i PCOS, wskazując:

• dla kogo mają sens,

• jakie dawki mają potwierdzenie w badaniach,

• kiedy suplementacja nie jest dobrym pomysłem,

• oraz jakich błędów unikać, żeby nie pogłębiać problemów metabolicznych i skórnych.

Suplementy omówione podczas webinaru

Berberyna
– jaka forma berberyny jest najlepsza
– jak ją dawkować, by uzyskać maksymalne efekty przy insulinooporności

NAC (N-acetylocysteina)
– dla kogo może być realnym wsparciem
– kto nie powinien jej suplementować

Cynk
– kiedy suplementacja cynkiem daje najlepsze efekty
– jaka dieta sprzyja niedoborom
– objawy przedawkowania cynku
– w jakich sytuacjach warto ograniczyć jego stosowanie

Magnez
– jakie formy magnezu dla kogo
– która forma sprawdzi się najlepiej przy zaparciach

Koenzym Q10
– dawki rekomendowane przy wysokiej glukozie na czczo
– połączenia, które w badaniach wpływały na wzrost SHBG u kobiet z PCOS

Sylimaryna
– dawkowanie, które w testach klinicznych dawało efekty porównywalne do metforminy

Kwas alfa-liponowy (ALA)
– na jakie parametry metaboliczne wpływa
– u kogo sprawdzi się najlepiej

Kwasy omega-3
– realne efekty suplementacji
– najlepsze preparaty dostępne na rynku
– kto powinien z nich zrezygnować i dlaczego

Inozytol
– u kogo daje najlepsze efekty przy PCOS i insulinooporności
– przegląd dostępnych inozytoli

Korzeń imbiru
– skuteczne dawkowanie
– kiedy jeszcze warto go stosować

Cynamon
– która grupa osób odnosi największe korzyści z suplementacji

Gymnema
– dlaczego nie sprawdzi się u każdego

Probiotyki przy insulinooporności
– szczepy o udowodnionej skuteczności

Do każdego składnika otrzymasz kilka konkretnych propozycji suplementów – wyłącznie tych, które znam i realnie polecam.

Dodatkowo dostęp do nagrania sesji Q&A, gdzie odpowiadam na najczęstsze pytania.