Cukrzyca to aktualnie najczęściej diagnozowana choroba metaboliczna na świecie. Szacuje się, że w 2040 roku może dotknąć już co 10(!) mieszkańca Polski. Badania pokazują, że wpływ na jej rozwój ma przede wszystkim sposób żywienia i tryb życia. Właśnie dlatego cukrzycę zalicza się do grupy chorób cywilizacyjnych. Jak więc odżywiać się przy cukrzycy? O tym w poniższym tekście.
PCOS to zaburzenie hormonalne, które dotyka coraz więcej kobiet. Nieregularne cykle, trądzik, owłosienie typu męskiego, a przy tym niejednokrotnie problemy z redukcją masy ciała mogą być pierwszymi symptomami wskazującymi na zmiany hormonalne które zachodzą w organizmie kobiety. Często towarzyszy temu stres i frustracja, ponieważ wszystkie podejmowane działania nie dają rezultatów albo dają tylko na krótki czas. Zapoznaj się z artykułem i dowiedz się jaka suplementacja w PCOS jest zalecana i ma potwierdzone działanie!
Podwyższony wskaźnik TSH może sugerować niedoczynność tarczycy. Wsparciem tarczycy w takiej sytuacji jest przede wszystkim lewotyroksyna (Euthyorx lub Letrox). Oprócz tego bardzo obiecujące wyniki przynosi suplementacja selenu z inozytolem.
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które prowadzi do stopniowego zaniku gruczołu, a tym samym spadku produkowanych przez niego hormonów. Jest to choroba, w której układ odpornościowy „źle rozpoznaje wroga” i atakuje własne komórki. By lepiej sobie radzić z Hashimoto, warto wiedzieć więcej na jego temat. Dowiedz się więcej o tej chorobie – jakie są jej przyczyny, objawy i kiedy warto rozważyć szersza diagnostykę tarczycy.
Nietolerancja histaminy to mało znane zjawisko, które objawami przypomina alergię. W tym artykule postaram się wytłumaczyć działanie histaminy, jakie są objawy nietolerancji histaminy i jak powinna wyglądać dieta niskohistaminowa.
Jeśli w ten weekend ktoś sobie pofolgował i mam nadzieję że nie masz z tego tytułu wyrzutów sumienia (uwaga – wyrzuty sumienia mogą nasilać kolejne jedzeniowe grzeszki!), to postaram się podsunąć kilka rozwiązań, które znacznie ułatwi powrót do formy sprzed weekendu. Na wstępie postaram się Ciebie czytelniku pocieszyć 🙂 Jeśli się dziś rano się zważyłeś i wynik jest zdecydowanie „na plusie”, to nie jest to jeszcze koniec świata! To, co widzisz na wadze to woda. Zazwyczaj odpowiedzialny jest to to nadmiar węglowodanów w diecie – zwłaszcza węglowodanów prostych, które znajdują sie m.in. w słodyczach. Jeśli dodatkowo wcześniej w diecie występował ich z jakiś powodów deficyt (np. dieta niskowęglowodanowa), to te dolegliwości będą z całą pewnością bardziej nasilone. Przeczytaj, jak dieta w przypadku obrzęków pozwoli Ci zniwelować te dolegliwości.
