Opis
Masz insulinooporność i nie wiesz, jak komponować posiłki?
Słowo “dieta” zaczyna działać na Ciebie jak płachta na byka?
Ciągle kręcisz się w kółko i nie wiesz już, od czego zacząć zmiany w swojej diecie?
Straciłaś już całkowicie nadzieję, że jest dla Ciebie i Twojej insulinooporności jakiś ratunek…
Diety jesienno-zimowe są idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które:
- mierzą się z insulinoopornością, PCOS, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, endometriozę,
- sa po wielu dietach i wizytach u dietetyków, ale nie są w stanie realizować sztywnej rozpiski,
- potrzebują inspiracji i przepisów na posiłki z niskim IG,
- nie mogą schudnąć,
- mają niepohamowaną ochotę na słodycze,
- nie tryskają na co dzień energią, mają spadki energii,
- nie mają siły podejmować aktywności fizycznej,
- borykają się z trądzikiem, hirsutyzmem, nieregularnymi miesiączkami,
- starają się zajść w upragnioną ciążę,
- chcą zdrowo jeść, a przy okazji schudnąć i poprawić wyniki insuliny (wskaźnik HOMA-IR).



Zobacz efekty moich pacjentów na dietach jesiennych!






Dlaczego warto mieć gotowy jadłospis?
- uwolnisz się od przekonania, że słowo “dieta” oznacza wyrzeczenia i frustrację,,
- przestaniesz wydawać pieniądze na niesprawdzone jadłospisy i zalecenia, do których nie jesteś w stanie się zastosować,
- masz zaplanowaną dokładną listę zakupów,
- sprawdzisz, jak może wyglądać prawidłowo skomponowana dieta, która jest smaczna, ma niski IG, a jednocześnie pomoże Ci poprawić wyniki badań i obniżyć wskaźnik HOMA-IR,
- oszczędzisz czas który spędzasz w kuchni,
- ułatwisz sobie planowanie posiłków,
- sprytnie zaoszczędzisz kalorie,
- odzyskasz przyjemność z jedzenia,
- sprawdzisz na własnej skórze jak to możliwe, że się je i chudnie 🙂
Zapewnij sobie kolorowe i smaczne posiłki, bez myślenia i stresu, czy to, co zjesz, Ci nie zaszkodzi!
Najczęściej pojawiające się pytania:
- “Nie jestem pewna czy posmakuje mi zaproponowane menu”
Menu możesz sprawdzić na dole strony.
- “Jestem niejadkiem, i wielu produktów nie jadam”
W diecie podane są wymienniki, dzięki którym możesz zamienić np. makaron na kaszę lub pieczywo w zależności od tego, na co masz ochotę.
- “Jak długo mogę stosować tę dietę?”
Jadłospis uwzględnia produkty sezonowe — warto więc jadłospisy zmieniać wraz ze zmieniającą się porą roku 🙂
Rodzaje diet:
- dieta standard – dieta uniwersalna – znajdziesz w niej zarówno mięso, jak i ryby (z możliwością wymiany na inny produkt).
- dieta standard bezmleczna – dieta uniwersalna + nie zawiera produktów pochodzenia mlecznego tj. mleka krowiego, serów, jogurtów naturalnych.
- dieta wegetariańska – dieta całkowicie wyklucza mięso oraz ryby.
- dieta wegetariańska bezmleczna – dieta nie zawiera mięsa, ryb ani produktów pochodzenia mlecznego tj. mleka krowiego, serów, jogurtów naturalnych. Dieta zawiera jajka.
- * Diety bezmleczne polecam przy skórze trądzikowej!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.