Diety jesienne z niskim IG

 

• Masz insulinooporność i nie wiesz, jak komponować prawidłowo posiłki?
• A może masz wiedzę dotyczącą zasad zdrowego odżywiania, ale zwyczajnie brakuje Ci pomysłów na to, co ugotować?
• A przy okazji chcesz trochę schudnąć…

Mam dla Ciebie:

56 jesiennych przepisów z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym,

z elementami diety śródziemnomorskiej, diety DASH oraz diety przeciwzapalnej!

 

 

Te diety są dla kobiet, które:

• nie mogą schudnąć,
• mierzą się z insulinoopornością lub/i PCOS, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto lub endometriozą i szukają diety dla siebie,
• borykają się z trądzikiem, hirsutyzmem, nieregularnymi miesiączkami,
• mają niepohamowaną ochotę na słodycze,
• nie tryskają na co dzień energią, 
• odczuwają spadki energii po posiłkach,
• często miewają uczucie „brzucha jak balon”
• nie mają siły podejmować aktywności fizycznej,
• starają się zajść w upragnioną ciążę.

Co zyskasz dzięki dietom jesiennym z niskim IG?

• zaczniesz jeść więcej warzyw,
• nauczysz się prawidłowo komponować posiłki,
• odzyskasz energię i poczucie sprawczości,
• przestaniesz mieć spadki energii po posiłkach,
• wzmocnisz swoje włosy, skórę i paznokcie,
• ułatwisz sobie planowanie zakupów,
• poprawisz swoje samopoczucie i wyniki badań.

Po zastosowaniu diet jesiennych:

• zaczniesz chudnąć, bez bezsensownych wyrzeczeń – już za kilka- kilkanaście dni zauważysz pierwsze zmiany w swojej sylwetce i samopoczuciu,
• zauważysz realną poprawę w wynikach badań (po 3 miesiącach stosowania diety),
• będziesz się lepiej czuć, mieć więcej energii i motywacji, aby pracować nad swoim zdrowiem,
• zaoszczędzisz czas na wymyślanie nowych posiłków,
• dowiesz się jak komponować posiłki, aby pokonać insulinooporność!

Te diety są idealnym rozwiązaniem dla osoby z insulinoopornością, bo:

• mają niski indeks i ładunek glikemiczny, a przy tym niską gęstość energetyczną (czyli: sporo dobrego jedzonka, a mało kalorii i niewielkie wyrzuty insuliny),
• nie potrzebują specjalnych sprzętów kuchennych — wystarczy garnek, patelnia opcjonalnie piekarnik (ale i na to są w diecie opisane alternatywy),
• są proste i szybkie w przygotowaniu — poradzi sobie z nimi osoba, która nie umie lub nie lubi gotować,
• uwzględniają produkty sezonowe, dostępne w każdym sklepie.

Co konkretnie otrzymujesz?

• dietę na 14 dni (standard lub wegetariańską) w wariancie 3 lub 4 posiłkowym + dostęp do aplikacji (jeśli wybierzesz),
• planer posiłków,
• instrukcję do diet, w której znajdziesz podstawowe zasady diety z niskim IG (m.in. jak obniżyć IG posiłku), dietetyczne wskazówki, które możesz stosować na co dzień, triki, które pozwolą ci ograniczyć marnowanie jedzenia, zamienniki składników w formie tabeli (w tym bezglutenowe zamienniki składników), zasady wymiany posiłków, przydatne produkty i gotowce, mapa celów, „habit tracker”, tabela pomiarów.

Dlaczego warto mieć te diety właśnie teraz?

• diety są w najniższej możliwej cenie z okazji premiery 🙂
• otrzymujesz gwarancję lepszych wyników badań przed kolejną konsultacją lekarską.

 

Z diet skorzystały już setki kobiet!

Teraz kolej na Ciebie 🙂

Zobacz opinie o dietach z poprzednich edycji:

Jakie diety są do wyboru?

• dieta na 14 dni (standard lub wegetariańska) w wariancie 3 lub 4 posiłkowym + dostęp do aplikacji (jeśli wybierzesz),

O co chodzi z aplikacją?

• wygodne korzystanie z jadłospisu,
• dowolna wymiana posiłków,
• interaktywna lista zakupów,
• możliwość śledzenia postępów (waga i pomiary).

Dołącz do setek kobiet, które już skorzystały z moich diet!

Skorzystaj z promocji z okazji premiery

i rozpocznij drogę do zdrowszego życia już dziś!