Utrzymywanie diety wymaga dużej ilości motywacji i samodyscypliny. Gdy wyniki nie są natychmiastowe lub nie spełniają naszych oczekiwań, trudno jest zachować motywację do dalszej pracy. Istnieje jednak kilka sposobów, które mogą ułatwić utrzymanie długotrwałej motywacji do stosowania zdrowej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.