Dieta dla kobiet w ciąży z niskim IG

Jesteś w ciąży i nie wiesz jak powinna wyglądać Twoja dieta?

Chcesz zadbać o swój organizm „od środka" i zrobić wszystko, aby uniknąć cukrzycy ciążowej? 

Sprawdź gotowe jadłospis przygotowane z myślą o kobietach w ciąży!

Dlaczego warto kupić gotowy jadłospis?

• nie marnujesz jedzenia – a co za tym idzie pieniędzy! Produkty świeże zużywasz na bieżąco, te paczkowane w ciągu maksymalnie, kilku dni, dzięki czemu nie wyrzucasz jedzenia (a gdzie trzeba, to w opisie do przepisów piszę, co warto zamrozić),
• oszczędzasz czas, który musiałaś wcześniej poświęcić na planowanie posiłków i menu na cały tydzień,
• masz z góry zaplanowaną dokładną listę zakupów,
• przepisy są bardzo proste w przygotowaniu i poradzi sobie z nimi nawet osoba, która nie umie lub nie lubi gotować,
• jedzenie z rozpiski możesz gotować dla całej rodziny, a nie tylko dla siebie (dziewczyny często tak robią i wszyscy to sobie chwalą 🙂)
• dostarczasz sobie niezbędnych makro i mikroskładników, których Twój organizm potrzebuje w czasie ciąży.

SPRAWDŹ MENU DIETY 

Co konkretnie otrzymujesz?

• 7-dniowa dieta o niskim indeksie glikemicznym (5 posiłków dziennie) w 3 wariantach kalorycznych: 2000, 2250 i 2450 kcal w zależności od tego, w którym trymestrze ciąży jesteś,
• szczegółowe opisy posiłków wraz z propozycjami wymienników przy przepisach,
• instrukcję korzystania z jadłospisu,
• listę zamienników, dzięki którym jeszcze lepiej dopasujesz dietę do swoich preferencji,
• listę przydatnych informacji dotyczących tego, co robić, aby zwiększyć skuteczność zmian żywieniowych,
• listę zakupów.

Dlaczego ta oferta jest lepsza od tych, które były?

Do tej pory na stronie nie było produktu, który spełniałby wszystkie wymagania diety dla kobiet w ciąży. Teraz dieta jest dopasowana zarówno kalorycznie, jak i jakościowo.

Najczęściej pojawiające się pytania:

• “Nie jestem pewna czy posmakuje mi zaproponowane menu”

Menu możesz sprawdzić na stronie produktu klikając w napis SPRAWDŹ MENU

• “Jestem niejadkiem, i wielu produktów nie jadam”

W diecie podane są wymienniki, dzięki którym możesz zamienić np. makaron na kaszę lub pieczywo w zależności od tego, na co masz ochotę.

• “Czy dieta faktycznie pomoże mi wyregulować glikemię?”

Ilość węglowodanów w posiłkach jest rozłożona w ten sposób, aby unikać gwałtownych wzrostów i spadków glukozy. W diecie cukrzycowej dodany jest też 6-ty posiłek który zapobiega nocnej hipoglikemii i tzw. “odbiciu”, czego częstym przejawem są wysokie poranne cukry.