Dieta dla osób farmakologicznie leczących otyłość

Ta dieta jest dla kobiet, które:

rozpoczynają leczenie analogami GLP-1/GIP, czyli lekami takimi jak: Ozempic, Rybelsus, Mounjaro, Saxenda, Victoza.

Przykładowy plan żywieniowy dla osób stosujących farmakologiczne leczenie otyłości uwzględnia odpowiednią podaż białka, a użyte produkty i stworzone z nich przepisy są dostosowane do najczęściej występujących działań niepożądanych występujących podczas stosowania leków. Dla chorujących na otyłość czas stosowania analogów GLP-1 to szansa na wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych, a to przykładowe menu może być pomocnym narzędziem przy realizacji tego celu.

Dieta jest idealnym rozwiązaniem dla osoby przyjmującej analogi, ponieważ:

• zawiera optymalną ilość białka zalecaną przy redukcji masy ciała,
• zachowuje wysoką wartość odżywczą,
• zawiera niewielkie objętościowo porcje posiłków,
• jest inspiracją do kreowania zdrowych nawyków żywieniowych (nie musisz traktować go 1:1),
• uwzględnia zapotrzebowanie na żelazo, cynk, wapń, magnez,
• ogranicza produkty mogące nasilać problemy gastryczne,
• nie wymaga żadnych specjalnych sprzętów kuchennych — wystarczy garnek, patelnia i ewent. piekarnik,
• jest prosta i szybka w przygotowaniu — poradzi sobie z nią osoba, która nie umie lub nie lubi gotować,
• uwzględnia produkty dostępne w każdym sklepie.

Po zastosowaniu tego jadłospisu:

• “ochronisz” swoją masę mięśniową przed spadkiem (pamiętaj o roli treningu oporowego!),
• zmniejszysz wypadanie włosów i ryzyko zmian skórnych,
• zmniejszysz ryzyko niedoborów pokarmowych,
• zmniejszysz ryzyko działań niepożądanych,
• zaczniesz kształtować lepsze nawyki żywieniowe,
• wykorzystasz czas leczenia farmakologicznego na utrwalenie zdrowych zachowań żywieniowych.

Co konkretnie otrzymujesz:

• przykładowy wysokobiałkowy 7-dniowy jadłospis dla osób leczących farmakologicznie otyłość,
• przewodnik, z którego dowiesz się:
  • jak powinna wyglądać dieta podczas leczenia,
  • co robić, gdy nie czujesz głodu,
  • jak pracować nad dobrymi nawykami żywieniowymi,
  • co robić w momencie problemów gastrycznych (zaparć, mdłości, refluksu, odbijania),
• instrukcję wymiany posiłków oraz poszczególnych składników z jadłospisu,
• specjalna tabelkę: ile białka zawierają miary domowe popularnych składników?
• planer posiłków.

Fragmenty ebooka:

Tabela: ile białka zawierają miary domowe popularnych składników?:

Tak pisze o tej diecie pacjentka, która już ją stosuje:

A tak opisuje wiedzę z poradnika dietetyczki:

Zauważyłam, że sporo osób już nie może się jej doczekać! 🙂

Dołącz do grona kobiet, które już skorzystały z moich diet!

Skorzystaj z promocji z okazji premiery

i wesprzyj swoją drogę do zdrowszego życia już dziś 🙂