Kobiety w ciąży nie raz słyszą, że powinny jeść za dwoje. Czy aby na pewno? Zdecydowanie trafniejszym powiedzeniem jest to, aby w ciąży nie jeść za dwoje, a dla dwojga! Okej, ale co to właściwie znaczy? Ile kalorii powinna spożywać kobieta ciężarna? W tym wpisie postaram Ci się wyjaśnić, ile wynosi zapotrzebowanie energetyczne przyszłej mamy, na każdym etapie ciąży.