Postępowanie dietetyczne w przypadku obrzęków

Jeśli w ten weekend ktoś sobie pofolgował i mam nadzieję że nie masz z tego tytułu wyrzutów sumienia (uwaga – wyrzuty sumienia mogą nasilać kolejne jedzeniowe grzeszki!), to postaram się podsunąć kilka rozwiązań, które znacznie ułatwi powrót do formy sprzed weekendu. Na wstępie postaram się Ciebie czytelniku pocieszyć 🙂 Jeśli się dziś rano się zważyłeś i wynik jest zdecydowanie „na plusie”, to nie jest to jeszcze koniec świata! To, co widzisz na wadze to woda. Zazwyczaj odpowiedzialny jest to to nadmiar węglowodanów w diecie – zwłaszcza węglowodanów prostych, które znajdują sie m.in. w słodyczach. Jeśli dodatkowo wcześniej w diecie występował ich z jakiś powodów deficyt (np. dieta niskowęglowodanowa), to te dolegliwości będą z całą pewnością bardziej nasilone. Przeczytaj, jak dieta w przypadku obrzęków  pozwoli Ci zniwelować te dolegliwości.