Diety wiosenne z niskim IG (pakiet)

Masz IO? Chcesz jeść normalnie i w końcu poczuć się lepiej w swoim ciele?

Pokażę Ci, jak jeść smacznie, sycąco i tak, żeby wspierać swoją sylwetkę – bez godzin spędzonych w kuchni i bez miliona zakazów.

Sprawdź Dietę z Lidla i dietę wiosenną:

Dołącz do ponad 8000 kobiet, które wiedzą, że insulinooporność nie musi oznaczać rezygnacji z życia! 🙂 

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli:

• Masz insulinooporność, PCOS lub niedoczynność tarczycy i wiesz, że dobrze dobrana dieta naprawdę może poprawić Twoje wyniki, samopoczucie i pomóc odzyskać energię,
• Chcesz schudnąć lub poczuć się lepiej w swoim ciele, ale bez stawiania wszystkiego na głowie,
• Jesteś zmęczona sprzecznymi informacjami — szukasz prostych, sprawdzonych rozwiązań, bez skrajności i bez wykluczania wszystkiego,
• Masz dość diet, które wyglądają dobrze tylko na papierze i potrzebujesz planu, który naprawdę da się wdrożyć w zabieganym dniu,
• Nie masz czasu na wymyślne przepisy — potrzebujesz rozwiązań na szybkie zakupy i gotowanie w 15 minut,
• Chcesz jeść smacznie i sycąco, a jednocześnie wspierać swoją sylwetkę – bez rezygnacji z normalnych posiłków i bez ciągłego poczucia winy.

Co dokładnie dostajesz?

• Gotowy jadłospis oparty na produktach z Lidla – wszystkie składniki kupisz w jednym sklepie, bez biegania po mieście.
• Proste przepisy, które przygotujesz w normalnej kuchni – bez wymyślnych sprzętów i dziwnych składników.
• Szybkie gotowanie – większość posiłków zrobisz w 15 minut (albo jeszcze szybciej).
• Sycące i smaczne przepisy – zaprojektowane tak, żebyś czuła sytość na długo i naprawdę miała ochotę na kolejne dania. (Uwierz mi, Twoi bliscy też będą chcieli jeść to, co Ty!)
• 3 warianty kaloryczne do wyboru – 1600, 1800 lub 2000 kcal – dobierzesz plan do swoich potrzeb.
• Elastyczność w długości planu – możesz wybrać plan na 14 lub 28 dni – tak, jak Ci wygodnie.
• Dodatkowe listy zakupów, wskazówki i zamienniki – dzięki nim łatwo dostosujesz dietę do siebie i swojego życia.
• Wsparcie dla glukozy, insuliny, energii i sylwetki – każdy posiłek jest przemyślany pod kątem IO i Twojego samopoczucia.

To plan, który:

• Wspiera glukozę i insulinę — każdy posiłek jest przemyślany pod kątem stabilizacji cukru i Twojego samopoczucia,
• Wspiera Twoją sylwetkę — pokazuje, jak jeść tak, by naprawdę widzieć efekty, a nie tylko być „na diecie”,
• Pasuje do zabieganego dnia — zakupy zrobisz w jednym sklepie (Lidlu), a posiłki przygotujesz w 15 minut,
• Korzysta z tych samych składników w różnych posiłkach — dzięki temu nic się nie marnuje i nie wydajesz fortuny na zakupy,
• Daje proste zamienniki — czyli takie, które masz w kuchni albo kupisz przy okazji, a nie szukasz ich w 5 sklepach,
• Bazuje na codziennym, normalnym jedzeniu — bez wymyślnych składników i udziwnień,
• Uwzględnia życie — jest miejsce na pizzę, kanapkę, coś słodkiego bez wyrzutów sumienia,
• Jest elastyczny — bo życie nie zawsze idzie zgodnie z planem, a ta dieta to rozumie.

Dlaczego ta dieta jest inna?

• Bo została stworzona przez dietetyczkę, która naprawdę rozumie, jak wygląda codzienne życie — z pracą, zmęczeniem, obowiązkami i brakiem sił na gotowanie po 20:00.
• Bo bierze pod uwagę nie tylko to, co masz na talerzu, ale też to, jak się czujesz, kiedy zamykasz za sobą lodówkę.
• Bo nie każe Ci rezygnować z normalnych posiłków, tylko pokazuje, jak je układać, żeby wspierały glukozę, insulinę, energię i Twoją sylwetkę.
• Bo daje Ci gotowe rozwiązania — bez udziwnień, bez zbędnej teorii, bez robienia doktoratu z planowania jedzenia.
• Bo rozumie, że dbanie o siebie to nie tylko dieta, ale też luz, przyjemność z jedzenia i umiejętność życia bez poczucia winy.

Ta dieta to nie kolejny „idealny plan”, który trudno wprowadzić w życie. To Twoje narzędzie, żeby naprawdę poczuć się lepiej (bez stawiania wszystkiego na głowie) i wreszcie zobaczyć efekty w zdrowiu i sylwetce.

Co ta dieta zmieni w Twoim codziennym życiu?

• Zaoszczędzisz czas – gotowe plany i szybkie przepisy pozwolą Ci jeść dobrze nawet wtedy, gdy masz tylko 15 minut.
• Zaczniesz jeść regularnie – będziesz wiedziała dokładnie, co włożyć na talerz, żeby czuć się dobrze i wspierać swoją sylwetkę.
• Zaczniesz widzieć efekty sylwetkowe – bez głodówek i bez poczucia, że jesteś na wiecznej diecie. Po prostu jesz, czujesz się dobrze i widzisz, że Twoje ciało zaczyna na to odpowiadać. 
• Odzyskasz więcej energii na to, co naprawdę ważne – zamiast męczyć się planowaniem, zakupami i gotowaniem.
• Twoje wyniki zaczną się poprawiać – bo każdy posiłek jest przemyślany tak, żeby wspierać glukozę, insulinę i Twoje samopoczucie.

Jeśli chcesz jeść normalnie, a przy okazji wspierać swoją sylwetkę, poprawić wyniki badań i odzyskać więcej energii na swoje codzienne życie, to wypróbuj te przepisy i zobacz, jak dobrze możesz się z tym czuć!

Zobacz opinie o 3-dniowej próbce diety:

Sprawdź MENU jadłospisów z Lidla:

MENU 1 TYDZIEŃ

MENU 2 TYDZIEŃ

MENU 3 TYDZIEŃ

MENU 4 TYDZIEŃ

Sprawdź MENU jadłospisów wiosennych:

MENU 1 TYDZIEŃ

MENU 2 TYDZIEŃ

MENU 3 TYDZIEŃ

MENU 4 TYDZIEŃ

Z diet skorzystały już setki kobiet!

Teraz kolej na Ciebie 🙂

Skorzystaj z promocji z okazji premiery

i rozpocznij drogę do zdrowszego życia już dziś!