W świecie suplementów w wielu przypadkach czytając wzorowo skonstruowane opisy produktów, ufamy, że przyniosą oczekiwane efekty bez większych zmian w diecie czy aktywności fizycznej. Pytanie tylko jak te deklaracje mają się do rzeczywistości? 🙂
Magnez jest podstawowym składnikiem mineralnym, który musi być dostarczany do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Pełni on wiele funkcji w prawidłowym funkcjonowaniu. Odgrywa też ważną rolę w diecie osób z insulinoopornością. Z tego artykułu dowiesz się m.in. jaką rolę pełni magnez w organizmie oraz jakie są jego źródła.
Berberyna to naturalna substancja, wykorzystywana w medycynie chińskiej już od tysięcy lat! Jej wszechstronne działanie jest znane w wielu kręgach specjalistów, dzięki czemu jest wykorzystywana m.in. jako składnik suplementacji pomocnej w walce z insulinoopornością! Przeczytaj jak berberyna wpływa na insulinooporność.
Inozytol nazywany również „witaminą płodności” to jeden z najbardziej polecanych suplementów przy PCOS oraz insulinooporności. Jego działanie może okazać się bardzo pomocne, szczególnie gdy występują trudności w redukcji masy ciała, długie cykle miesiączkowe, trądzik. Dowiedź się więcej na temat tego związku i rozważ czy nie jest potrzebny w Twojej suplementacji.
Nietolerancja histaminy to mało znane zjawisko, które objawami przypomina alergię. W tym artykule postaram się wytłumaczyć działanie histaminy, jakie są objawy nietolerancji histaminy i jak powinna wyglądać dieta niskohistaminowa.
