Endometrioza – dieta i suplementacja
W tym artykule spróbuję Ci wyjaśnić, na czym polega endometrioza i jak możesz wspomóc swoje zdrowie, aby jej leczenie mogło przynieść jak najlepsze rezultaty.
Czy można oddawać krew przyjmując metforminę?
Osoby mierzące się z insulinoopornością lub cukrzycą często zastanawiają się, czy mogą być dawcami krwi. Więc czy mogą?
Czy włókniaki są związane z insulinoopornością?
Włókniaki to zmiany skórne uznawane za defekt kosmetyczny. Nie każdy jednak wie, że włókniaki mogą być związane z nadmierną masą ciała, podwyższoną glukozą na czczo, aterogennym lipidogramem czy insulinoopornością. Okazuje się więc, że to co się dzieje w organizmie, może wpływać na to, co dzieje się na skórze. Dlatego w przypadku włókniaków ważne jest nie tylko działanie od zewnątrz, ale również od środka.
Dieta DASH
Słyszałaś o „najzdrowszej diecie świata” i jesteś ciekawA, jakie są jej założenia? Jeśli na odpowiedź brzmi TAK, to z tego artykułu dowiesz się, czym jest dieta DASH, jakie są jej główne założenia oraz kto skorzysta na niej najbardziej.
Dieta śródziemnomorska – czym charakteryzuje się najzdrowsza dieta świata?
Dieta śródziemnomorska, to sposób żywienia osób zamieszkujących kraje położone wzdłuż wybrzeża Morza Śródziemnego. Z tego artykułu dowiesz się czy taki rodzaj diety jest zdrowy i pomoże Ci zapobiec chorobom cywilizacyjnym.
Insulinooporność a hiperinsulinemia – poznaj różnicę
Insulinooporność i hiperinsulinemia odnoszą się do stanu nieprawidłowej pracy naszej gospodarki węglowodanowo-insulinowej, ale czy oznaczają to samo? Na to pytanie odpowiem w tym artykule!
Hipoglikemia reaktywna – przyczyny, objawy, dieta
Insulinooporność oraz hiperinsulinemia to jedne z najczęściej diagnozowanych zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Niestety, bardzo często zapomina się o hipoglikemii, która niekiedy im towarzyszy, a może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Jaki ryż jest najlepszy przy insulinooporności?
Makaron, ziemniaki, ryż – to produkty, które powszechnie uchodzą za zakazane w diecie osób z insulinoopornością. W tym artykule rozwieje Twoje wątpliwości i odpowiem na pytanie: czy i jaki ryż jest najlepszy dla insulinoopornych?
Jak obniżyć prolaktynę?
Prolaktyna to bardzo interesujący hormon. Odpowiada za prawidłowo przebiegające procesy reprodukcyjne oraz libido. Jej optymlane ilości wspierają układ hormonalny, jednak zakłada się, że ponad 30% kobiet z PCOS może mieć problem z jej podwyższonym poziomem. Za co odpowiada prolaktyna i dlaczego nie jest do końca dobrze, gdy mamy jej za dużo – o tym dowiesz się z tego artykułu!
Ranking parówek
Wokół parówek krąży wiele mitów – niektórzy się nimi zajadają, a inni straszą, że parówki to tzw. zmielony „pies z budą”! Kto ma rację? Aby to sprawdzić, przeanalizowałam etykiety kilku najbardziej popularnych parówek i przygotowałam dla Was ich ranking! Bo jeśli już mamy ochotę na przetworzone jedzenie, to chociaż wybierajmy takie, z dobrym składem 😊 Zapraszam do lektury.