Metformina to lek przyjmowany przy insulinooporności i cukrzycy. Pomaga wyrównać glikemię, a w praktyce często zredukować nadmierne kilogramy. Jej długotrwałe zażywanie może nieść za sobą niedobory witaminowe, które ujawniają się dopiero po latach. Dowiesz się co zrobić, aby tego uniknąć.
Berberyna to naturalna substancja, wykorzystywana w medycynie chińskiej już od tysięcy lat! Jej wszechstronne działanie jest znane w wielu kręgach specjalistów, dzięki czemu jest wykorzystywana m.in. jako składnik suplementacji pomocnej w walce z insulinoopornością! Przeczytaj jak berberyna wpływa na insulinooporność.
Kwasy omega-3 i GLA należą do Wielonienasyconych Kwasów Tłuszczowych (w skrócie WNKT) i jak się okazuje – ich regularna suplementacja wykazuje pozytywny wpływ na trądzik. Powstało bardzo ciekawe badanie, które potwierdza wpływ suplementacji tych składników na zmniejszenie się zmian trądzikowych, szczególnie tych zapalnych.
Trądzik to choroba zapalna skóry, która ma często ścisły związek z dietą. Wielokrotnie po spożyciu słodyczy czy jedzenia typu fast-food pacjenci zgłaszają pogorszenie się kondycji skóry i pojawiające się zmiany zapalny, grudki czy krostki. Nie da się więc nie zauważać tego, że to co jemy ma często bezpośredni wpływ na skórę. Niestety często spotykam się z tym, że pacjentki które borykają się z trądzikiem, nie są o tym informowane i dowiadują się o tym na „własną rękę”.
Trądzik jest przewlekłą chorobą zapalną mieszków łojowych. Klinicznie może objawiać się pod postacią zaskórników, powierzchownych zmian zapalnych (grudek, krost), głębokich zmian zapalnych (guzków, torbieli), a nawet blizn (częściej u mężczyzn). Trądzik jest chorobą krajów bogatych. Nie występuje w rejonach nieucywilizowanych, w których ludy żywią się dietą paleolityczną, składającą się głównie z węglowodanów (ok. 70%) o niskim IG.
Okazuje się, że nawet krótka nadwyżka kaloryczna nie jest obojętna dla naszego organizmu i może indukować insulinooporność. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy, którzy przez siedem dni podawali sześciu zdrowym mężczyznom posiłki i łącznej kaloryczności oscylującej w granicach 6000 kcal. Ich wyniki wskaźnika insulinooporności (HOMA-IR) po siedmiu lat były zatrważające.
Inozytol nazywany również „witaminą płodności” to jeden z najbardziej polecanych suplementów przy PCOS oraz insulinooporności. Jego działanie może okazać się bardzo pomocne, szczególnie gdy występują trudności w redukcji masy ciała, długie cykle miesiączkowe, trądzik. Dowiedź się więcej na temat tego związku i rozważ czy nie jest potrzebny w Twojej suplementacji.
Ciągłe zmęczenie, spadki energii (szczególnie po posiłkach), trudności w redukcji masy ciała – to tylko niektóre objawy związane z pojawiającą się w organizmie insulinoopornością. Nie jest to jednak stan bez wyjścia. Szybka interwencja związana z wprowadzeniem określonych produktów spożywczych oraz suplementacji może poprawić wrażliwość komórkową na krążącą we krwi insulinę. Z tego powodu istotne jest szybkie wykrycie problemu i wdrożenie odpowiednich metod zwiększania insulinowrażliwości. Z tego artykułu dowiesz się jak w naturalny sposób poprawić glikemię!
Podwyższony wskaźnik TSH może sugerować niedoczynność tarczycy. Wsparciem tarczycy w takiej sytuacji jest przede wszystkim lewotyroksyna (Euthyorx lub Letrox). Oprócz tego bardzo obiecujące wyniki przynosi suplementacja selenu z inozytolem.
